あなたの目標を達成させる５つの秘訣！③

「あなたの魂に火をつける！」元ギャル男の人財育成トレーナー友部貴幸です。

受講者延べ3,000名以上の目標設定→行動変容に携わってきた私がお伝えするのは、
あなたの目標を達成させる５つの秘訣③です！

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目標を達成させる秘訣①「目標を〇に書く」
目標を達成させる秘訣②「〇書きで書く」

本日は目標を達成させる③です！！

「目標を〇書き」で書いて、
次にすることは何でしょうか？

みなさん、この記事覚えていますか？

人は何回チャレンジしたら諦めると思いますか？

そうです。

人は目標を決めても、
なかなか行動しないんです。

ホメオスタシス(恒常性)が働くからです。

なので、まずは、

何でも良いので「行動」をすることです。

目標を立てたら、
とにかく「行動」あるのみです！！

さて、

「行動」が大切！

という前提の上で、

目標を達成させる③は、

「経験学習サイクル」です。

この考え方が超大事です！！！

社会人の成長のほとんどが、
日常の経験から出来ていると言われています。

その経験から深く省察して学んでいくことが
「経験学習」です。

【経験→省察→概念化→試行】

このサイクルをぐるぐる回していきます！


〇「経験」：具体的な経験をすること
よく３現主義で例えられたりします。
・「現場」に足を運び、場を確認する
・「現物」を手に取り、物を確認する
・「現実」をこの目で見て、事実を知る

知識習得して分かったつもりになるんじゃなくて、
ちゃんと具体的な経験をしよう！ということ。

〇「省察」：経験を様々な視点から振り返ること
経験したことをしっかり振り返ります。
ここが一番大事です！
「なぜ上手く行ったのだろう？」
「どうやったら失敗しなかっただろう？」
「この経験から学び取れることは何だろう？」

自分の経験に対して、様々な質問を投げかけて内省しましょう！
このステップが成長のスピードを決めます。

〇「概念化」：他の場面でも使えるようにする
省察して他の場面でも活かせそうなことを考えてみる。
こんな場面で使えそうだな！
次回はこうすれば上手く行くな！
と仮説を立てる感覚です。

〇「試行」：新しい場面で実際に試す
そして、実際に試しに行動してみる！


これをひたすらぐるぐる回していきます！

ポイントは、

「経験」と「省察」

そもそも「行動」しないと「経験」出来ない。

「省察」をしないから、
上手く行く時と上手く行かない時のブレが生じる。

なので、「経験」→「省察」を大切にして、
「経験学習サイクル」を回していきましょう！

そうすることで、
目標を忘れずに突き進んでいくことが出来ます。

省察のポイントはまたいつか書きますね！

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