なぜノートを取ると良いのか？／告知・お知らせ

みなさん、こんにちは！
あなたの魂に火をつける！Be Leader's Academyの友部貴幸です。

多いのか少ないのかは分からないけど、大体4年間で
捨てちゃったのもあるから恐らく50冊以上は書いています。
（この他にもまとめノートとかルーズリーフもあるから結構な数かも）

努力自慢をする気は更々ないんですが、（そもそも努力は苦手です笑）
会社員時代に尋常じゃないチャンスのもらい方をして、
次元を上げて学び続ける姿勢が身についたんだと思います。

先輩と昼休み話している時にもメモを取ったり、
飲み会に行ってもメモしていたり(笑)
その書いたメモを見ながら行き帰りの通勤電車を過ごしたり。

今でも読んだ本をノートにまとめたり、
師匠から教わったことを毎日見返したり、
常日頃から気づいたこと・学んだことをメモしたり。

でも、頑張ったり努力をしたつもりは1mmもなくって、
大変なことも苦労もめっちゃあったけど、
夢中に走り続けてきたから、本当に日々が楽しかったし、
今でもこの習慣は続けてやっていて日々楽しい！

これが本質なんじゃないかな、きっと。

さて、ここまで話してきて、

なるほど～
ノートを取るのは、なんとなく大事だと言いたいのね！

という感じかと思います。

なので、
「なぜ、ノートを取ると良いのか？」
ということを２つの観点から書いて行きます！

1つ目は、「忘れないようにするため」

人は、1日経つと74％のことを忘れてしまいます。
(※エビングハウスの忘却曲線より)

これは毎回書いていることですが、
本当にほんとーーーに忘れます！！笑

なので、身体に刻み込まれるまで、
繰り返し繰り返し見返します。

もう1つは、
「今この瞬間の感情・感覚は、その時にしかない」

これは大学時代からずっと大事にしていることです。

環境はどんどん変わるし、自分自身も変化するし、
次の瞬間には過去になってしまうから、
時間が経つと、その時の感情なんて段々忘れていってしまう。

だからこそ、私は、新人研修をしていたときに、
毎年、自分が新人だった頃のノートを見返して、
当時の気持ちを思い返していました。

なぜなら、新人の頃の気持ちを思い返すことで、

「あ～自分もこんなことに苦戦していたんだな」
とか
「先輩のこういう態度が嫌だったなあ…」
とか
「こんなに新鮮な気持ちを持っていたんだ！」

など、

上から目線にならなくなるし、
当時の気持ちを振り返って成長も実感できるし、
忘れがちなことを思い出させてくれる。

今の私であれば、独立をしたからこそ、
会社員の頃の気持ちを忘れがち。
だからこそ、当時の気持ちや感情を記したノートやメモを日々振り返る。

◆忘れないためにノートを書く。

◆「今この瞬間の感情・感覚は、その時にしかない」からこそ、ノートに書き残す。

ポイントはいつも言っていますが
「振り返り」です。

でも、目標を設定しても1人では続かなかったり、
ダイエットしようと思っても続かなかったりするように、
なかなか1人では振り返ったりすることも少ないと思うので、
師匠やメンターをつけて振り返ることが大切です^^

ぜひ、いつでも相談乗りますので、
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ではまた次回！